Sposoby zwalczania i leczenia bólu zatok

Poprzedni wpis poświęciłem przyczynom bólu zatok. Naturalnym następstwem po poznaniu przyczyn powinna być ich eliminacja, najczęściej sprowadzająca się do podjęcia leczenia. W tym, jak poradzić sobie z bóle zatok, jak go leczyć i jakie są sposoby jego zwalczania poniżej.

Sposób pierwszy: Witamina A
Dieta wpływa praktycznie na każdy aspekt naszego zdrowia. Również na zatoki. Aby je szybciej i skuteczniej udrożnić, dietę należy wzbogacić o posiłki, w których zawarta jest witamina A. Ta występuje między innymi w liściastych warzywach, w tranie, maśle, pomidorach, żółtkach czy marchwiach.

Sposób drugi: Wąchaj czosnek, cebule i... uprażony kminek
Zarówno zapachy czosnku, cebuli, jak i uprażonego kminku doskonale udrażniają zatkane zatoki.

Sposób trzeci: Parówka (inhalacja) z ziół
Parówka, to w tym wypadku nie odmiana wędlin, a nazwa czynności, która polega na poddaniu się działaniu parującej wody, wywaru.

Aby zrobić parówkę z ziół należy podgotować rumianek, olej eukaliptusowy (można też dodać inne olejki eteryczne), liście rozmarynu i kwiat krwawnika. Następnie należy odczekać, tak aby wywar przestał wrzeć i nachylić się nad garnkiem lub miską, do której wywar przelaliśmy. Potem przykrywamy głowę ręcznikiem i nachyleni nad naczyniem pozostajemy na 15 minut. Jeśli jest za gorąco, robimy krótkie przerwy.

Sposób czwarty: Okład z gorczycy
Na patelni delikatnie podgrzej kilka garści gorczycy i dodaj sól. Wszystko umieść w woreczku bądź szmatce, zawiń, a następnie przykładaj do zatkanych zatok.

Sposób piąty: Płukanka z soli
Wypłucz gardło wymieszaną wodą z solą. Na jedną szklankę powinno przypaść pół łyżeczki soli. Wszystko trzeba dokładnie wymieszać. Ważne jest też, aby płukanką się nie opić.

Wyjaśniamy, jakie są przyczyny bólu zatok

Ból zatok często nam towarzyszy podczas przeziębień. Gorzej, jeśli po ich wyleczeniu nie ustępuje lub po prostu pojawia się "samoistnie". Jakie mogą być tego przyczyny? O tym właśnie w tym wpisie.

Na początku jednak warto zwrócić uwagę na to, że zatoki dzielą się na czołowe, szczękowe i sitowe. O miejscach, w których występują zatoki czołowe i szczękowe mówi sama nazwa. Zatoki sitowe z kolei znajdują się w kącikach oczu od strony nosa.

A teraz już o samych przyczynach...
Jeśli zatoki bolą Cię, mimo że nie uważasz się już za przeziębionego / przeziębioną, to najczęściej... źle uważasz i przeziębienie wcale nie jest jeszcze do końca zaleczone. A więc, zanim zaczniesz małą panikę, najlepiej odczekaj jeszcze chwile, aż będziesz już całkiem pewien / pewna, że ogólne przeziębienie ustąpiło, bo to ono jest najczęstszą przyczyną bólu zatok.

Ponadto, ból zatok może być spowodowany stanem zapalnym. Na przykład stanem zapalnym zęba, który powoduje ból w zatoce szczękowej.

Co ciekawe, na ból zatok wpływa również środowisko. Jego zanieczyszczenie jest częstym powodem przewlekłego bólu zatok.

Przyczyną mogą być też między innymi różnego rodzaju alergie, indywidualna anatomiczna budowa gardła, indywidualna anatomiczna budowa migdałków lub cofanie się kwaśnej, przetrawionej już treści żołądkowej do przełyku. To ostatnie często powodowane jest problemami z dolnym zwieraczem przełyku.

Mój dziadek z kolei uważa (z cyklu: mądrości ludowe), że "jak nie będziesz chodzić w czapce, to na starość będą cie ciągle zatoki boleć".

Na marginesie...
Rzadko kiedy można jedynie na podstawie wywiadu środowiskowego zdiagnozować przyczynę bólu zatok. Najczęściej potrzebna jest cała seria badań diagnostycznych. Dopiero one zapewniają dokładne poznanie przyczyny. A, jak wiadomo, poznanie przyczyny, jest jednym z kluczy do prawidłowego leczenia.

*

O sposobach leczenia bólu zatok tutaj.